Trampolína

Trampolína

Trampolínový program / Jump & Fun

Baví ťa skákanie na trampolíne a nestačí ti 5 minút? Ak áno, určite navštív náš nový tréningový program, kde budeš môcť trénovať 60 minút na 10 metrovej trampolíne, ktorá končí skokom do penového bazéna. Na tréningu sa naučíš základné, ale aj náročné akrobatické prvky. Trampolína poskytuje príjemný odraz a dopad na veľkej ploche, čo umožňuje väčší počet opakovaní jednotlivých prvkov, ako pri bežnom tréningu. Trampolína v tomto tréningu funguje ako šetrič našej energie, za jeden tréning zvládneš to, na čom by si musel pracovať minimálne tri bežné tréningy (270 minút). Tréning je vhodný pre úplných začiatočníkov, ale aj pre ľudí, ktorí navštevujú program parkour a freerun (APF). Práve tú dokážete natrénovať správnu techniku pri maximálnom počte opakovaní.

Maximálny počet ľudí: 10

Technické detaily:

  • Dĺžka tréningu: 60 minút.
  • Rozcvička: 10 minút.
  • Hlavný tréning: 45 minút.
  • Strečing: 5 minút.

Trampolína Trampolína Trampolína
Trampolína Trampolína Trampolína
Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.