instagram
vladozlatos
  • 20. Október 2018
  • vladozlatos

AKO NA INTUITÍVNE STRAVOVANIE A CVIČENIE? Koľko mám zjesť gramov tuku na obed? Aké dlhé mám robiť pauzy medzi sériami? Koľko vody mám vypiť? Existujú správne odpovede na tieto otázky? Kedy nastal čas začať sa stravovať a cvičiť intuitívne? Prečo ak si svo

Viac
instagram
vladozlatos
  • 19. Október 2018
  • vladozlatos

Tanierový workout 2x5kg na rozvoj mobility ramien a rozvoj koordinácie... kľuky v protrakcii ramien sú zas prípravou na #planche alebo iné náročné silovo-gymnastické cvičenia... @david_instakral @skill_lab @plnch_tomo

Viac
facebook
Skills.sk
  • 19. Október 2018
  • Skills.sk

Náš tréner Peter Pavelka z Nitry posúva svoje schopnosti v stojke čoraz ďalej. Pri natáčaní sa nám podaril zachytiť zaujímavý rozhovor dvoch detí, ktoré čakali na tréning (zapnite si zvuk)

Viac
instagram
vladozlatos
  • 19. Október 2018
  • vladozlatos

KRST ČESKEJ VERZIE SUPERTELO V Prahe sme pokrstili našu knihu Supertelo v českom jazyku. Mne osobne sa obal knihy so slaninou, vajíčkom, avokádom a činkou páči úplne najviac. Zároveň ďakujeme Helenke Vondráčkovej, že prijala pozvanie a najviac si vážim pr

Viac
instagram
vladozlatos
  • 18. Október 2018
  • vladozlatos

Heel squat, sissy squat, kozácke drepy a ďalšie srandy... #legday #squats #movement #vladozlatos

Viac
facebook
Skills.sk
  • 18. Október 2018
  • Skills.sk

Tréning TRAMPOLÍNA je späť ! Opäť sme zaviedli v Nitre tréningy trampolíny, ktoré sme obohatili o akrobaciu z výšky do doskočiska v penovom bazéne. Tréning je vhodný ako doplnkový druh tréningu pre všetkých našich študentov, ktorí prešli programom APF 0.5

Viac
Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.