www.vladozlatos.com
blog
  • 22. August 2011
  • blog

Ako zlepšiť silu svalov telesného jadra

A hoci sú tieto svaly jedny z najdôležitejších na našom tele, spôsoby, akým je ich možno precvičovať sú značne limitované. Napriek tomu by sme im mali venovať veľmi mnoho času a v nasledovnom videu si môžete pozrieť ďalšie inšpirácie ako na to.

Viac
www.vladozlatos.com
blog
  • 22. August 2011
  • blog

Boľavé zápästia ako na to? (video)

Pri cvičeniach s vlastnou hmotnosťou sa nevyhneš bolestiam zápästia. U začiatočníkov, ktorí práve začínajú robiť work out so svojim telom je to otázka niekedy aj pól roka, pokiaľ bolesti aspoň trochu ustúpia. V nasledovnom videu si pozri aké cviky ti t

Viac
www.vladozlatos.com
blog
  • 17. August 2011
  • blog

Ako správne používať strečing (video)

Strečing je dobrá a užitočná vec, ktorá má ale jeden háčik. Ak ho nesprávne použijete, môžete si silový výkon aj rýchlosť svojich svalov znížiť aj o 30%. Zistite ako, kedy a prečo zaradiť strečing do svojho pohybového programu tak, aby ste z neho mali

Viac
www.vladozlatos.com
blog
  • 11. August 2011
  • blog

Môžu byť tuky vo výžive najdôležitejšie?

Demonizácia tukov za posledných 30 rokov trvá dodnes. Čo vieme o vplyve tukov na ľudský metabolizmus? Sú tuky v strave veľmi dôležité alebo z nich máme len zbytočne vysoké hodnoty cholesterolu? A čo nízkotučné potraviny? Sú pre nás ideálnou voľbu?

Viac
www.vladozlatos.com
blog
  • 11. August 2011
  • blog

Strašiak cholesterol medzi nami

Nie je to tak dávno, keď sa cholesterol považoval za najväčšieho strašiaka pod slnkom. Vy ste pravdepodobne tiež počuli, že konzumácia jedál s vysokým obsahom tuku, je tým najhorším, čo môžete urobiť. Tieto mýty poškodzujú vaše zdravie. Ako je to možné

Viac
www.vladozlatos.com
blog
  • 10. August 2011
  • blog

Jarolím Vicen (referencia)

K badmintonu som sa dostal ako 8 ročný a vrcholovo trénovať som začal v 15tich. Som Slovenský reprezentant v Badmintone a keď všetko pôjde podľa plánu, tak sa prebojujem aj na Olympijské hry v Londýne 2012. Ako my v tom pomáha Vlado Zlatoš?

Viac
Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.